Du har muligvis hørt om melatonin, og ved derfor at melatonin er kendt som søvn hormonet. Dette skyldes hormonets betydning for den gode nattesøvn – og at melatonin fortrinsvis produceres i kroppen om natten, hvor det er mørkt. Men vidste du, at du kan styrke din naturlige melatonin produktion ved hjælp af tryptofan? Hvad er…
Styrk din nattesøvn med tryptofan
Posted on